핵심 요약간 수치가 이미 올라간 상태에서는 밀크씨슬보다 타우린·아미노산 조합이 간 회복 과정에 더 직접적으로 작용합니다. 최소 3주 이상 꾸준히 먹어야 체감이 옵니다.지난주 건강검진 결과 받았어요. AST 45, ALT 52. 정상 범위가 40 이하라는데 둘 다 넘어서 노란불 들어왔더라고요. 병원 가라는 얘기는 안 나왔지만, 뭔가 찝찝한 거 있잖아요. 집에 와서 '간 수치 낮추는 방법' 검색 좀 해봤습니다. 그런데 알고 보니 제가 그동안 놓치고 있던 부분이 있더라고요.밀크씨슬만 찾으면 되는 줄 알았거든요. 다들 간 건강 하면 그거 얘기하니까요. 찾아보니까 이미 올라간 수치를 내리는 건 다른 영양소가 더 직접적이라는 내용 봤습니다. 그래서 방향을 바꿨어요.검진 결과 보고 집에서 찾아본 그날 저녁간 수치 개..