핵심 요약장거리 운전 후 피로가 다음날까지 남는 이유는 같은 자세로 인한 혈액순환 저하와 회복 영양소 부족 때문입니다. 출장 전날과 다녀온 날 저녁 식후 30분에 챙겨주니 3주차부터 아침 기상과 허리 불편함이 개선됐어요.우리 남편이 영업직이라 일주일에 서너 번은 지방 출장을 다녀요. 왕복 4~5시간씩 운전하고 돌아오는데, 예전엔 다음 날까지 피곤해서 아침에 일어나기 힘들어했어요. 저녁에 들어와서도 허리 뻐근하다고 소파에만 누워 있고요. 저는 그냥 운전 많이 하면 다들 그런가 보다 했는데, 알고 보니 남성 장거리 운전 후 피로 회복 영양소가 부족해서 그런 거더라고요.같은 자리에 앉아 핸들 잡고 집중하는 시간이 길어지면, 몸이 회복할 재료가 없으면 다음날까지 피로가 쌓이는 거예요. 저도 온라인 커뮤니티에서 ..