핵심 요약남성 스태미나 저하는 35~37세부터 체감되며, 테스토스테론이 30세 이후 매년 1%씩 감소합니다. 30대 후반은 회복 시간 지연, 40대는 기초 체력 감소가 주요 차이점입니다.주말에 헬스장 다녀오면 예전엔 저녁에 약속 잡고 나갔는데, 요즘은 소파에서 일어나질 못하겠더라고요. 그냥 피곤한 건가 했습니다. 한두 달이 아니라 '혹시 나만 빨리 늙는 건가' 싶어서 남성 스태미나 저하 시기를 검색해봤어요. 알고 보니 저만 그런 게 아니었습니다.남성 스태미나 저하 시기, 정확히 몇 살부터 시작되나요?평균적으로 35~37세부터 체감합니다. 20대 후반까지는 몰랐던 차이가 30대 중후반 넘어가면서 확실히 드러나요.테스토스테론이라는 호르몬이 30세 이후 매년 1%씩 줄어들기 시작합니다. 5년쯤 지나면 누적 감..