핵심 요약아르기닌 하루 적정 섭취량은 성인 기준 3,000~6,000mg이며, 한 번에 먹는 것보다 2~3회 나눠 먹을 때 흡수율이 높아집니다. 최소 3주 이상 꾸준히 섭취해야 체감 변화를 느낄 수 있습니다.택배로 받은 아르기닌 영양제 뜯기 전에 라벨부터 확인했어요. 그런데 표기된 함량이랑 제가 알던 아르기닌 하루 권장량이 좀 달라서 당황스럽더라고요. 혹시 과다 섭취가 되는 건 아닌가 싶어서 개봉 미루고 검색부터 했습니다.알고 보니 제가 그동안 손해 보는 방식으로 먹고 있었더라고요. 같은 제품을 먹어도 타이밍과 횟수를 어떻게 조절하느냐에 따라 체감이 확연히 달라진다는 걸 그때 처음 알았어요.택배로 받은 영양제, 라벨 확인하면서 검색해봤어요아르기닌 하루 권장량, 정확히 얼마가 맞나요?일반 성인 기준 하루 ..