핵심 요약블랙마카는 전체 수확량의 10%로 가장 희소하며 남성 건강·체력 연구가 많고, 레드마카는 25%로 골밀도 관리에, 옐로우마카는 기본 영양 보충용으로 쓰입니다. 목적에 따라 단일 색깔보다 혼합 제품이 실용적일 수 있습니다.저도 몇 달 전까지만 해도 "마카는 마카지, 색깔이 뭐가 중요해?" 했던 사람입니다. 온라인 쇼핑몰에서 가격 저렴한 거 하나 골라서 두 달쯤 먹었는데요. 나중에 알고 보니 제가 고른 건 옐로우마카 위주 제품이더라고요. 40대 남자가 체력 관리 목적으로 먹는다면 블랙마카를 봐야 하는데, 저는 그냥 '마카'라는 이름만 보고 샀던 거예요. 블랙마카 레드마카 차이를 제대로 알았더라면 처음부터 다르게 골랐을 텐데, 알고 나니까 좀 억울하더라고요.이 글에서는 제가 나중에 찾아보고 정리한 마..