핵심 요약마카는 아침 공복 30분 전 또는 저녁 식사 2시간 후가 흡수율과 체감 면에서 가장 효과적입니다. 하루 2알을 아침저녁으로 나눠 먹으면 활력과 회복을 동시에 챙길 수 있습니다.저도 받자마자 뜯어서 아무 때나 먹었거든요. 점심 먹고, 저녁 먹고, 생각날 때마다. 그런데 3주쯤 지나서 알았어요. 그게 손해였다는 걸. 마카 복용 시간 추천 검색하시는 분들, 제 실패담부터 보시면 시행착오 줄이실 수 있을 거예요. 타이밍만 바꿨을 뿐인데 체감이 확 달라지더라고요.특히 아침저녁으로 나눠 먹기 시작하면서부터 확실히 차이가 느껴졌어요. 처음 2주 동안 '이거 먹나 마나 한가?' 싶었는데, 3주차부터는 아침 기상할 때 개운함이 달라졌거든요. 지금부터 제가 어떻게 타이밍을 조정했는지, 실제로 어떤 변화가 있었는지..