핵심 요약환절기 남성은 면역 기초 영양소(아연, 타우린)를 먼저 챙기고, 피로 회복은 그다음 단계로 보충하는 게 순서입니다. 3주 이상 지속해야 체감 차이가 생깁니다.또 목이 칼칼한데, 이번엔 미리 막아보려고요환절기 시작되면 제일 먼저 오는 게 목 통증이에요. 저는 영업직이라 외근이 많은데, 날씨 바뀔 때마다 감기 기운이 오더라고요. 작년까지는 "또 왔네" 하고 넘겼어요. 올해는 좀 달라야겠다 싶었습니다.40 넘으니까 한 번 걸리면 회복도 느려요. 미팅 중에 기침하면 눈치도 보이고요. 그래서 이번엔 감기 걸리기 전에 뭔가 해보자 싶어서 남성 환절기 면역력 영양소 관련해서 알아봤습니다. 제가 그동안 놓치고 있던 부분이 있더라고요.환절기만 되면 목이 칼칼하고 몸이 무거운 게 반복되더라고요남성 환절기 면역력 ..