핵심 요약손발만 시린 경우 말초순환 개선 영양소를 우선 고려해야 하며, 효과는 최소 3주 이상 지속 섭취 후 나타납니다. 공복 섭취는 속 불편함을 유발할 수 있어 저녁 식후 복용이 적합합니다.겨울철 손발 시린 남성 영양관리, 38세 직장인이 시작한 이유저는 퇴근하고 집에서 쉴 때도 손발이 시려워서 검색을 자주 했어요. 38세 사무직인데, 회사에서 에어컨 바람 직접 받는 자리라 여름엔 괜찮다가 겨울만 되면 손발 끝이 얼음장이 됩니다. 업무 집중도 안 되고 키보드 치는 것도 불편해서 뭔가 방법을 찾아야겠다 싶었어요.알아보니까 제가 계속 놓치고 있던 게 있더라고요. 손발이 시린 건 단순히 추워서가 아니라 순환 문제일 수 있다는 거였습니다. 그냥 따뜻한 물 마시고 말 일이 아니었던 거죠. 운동으로도 안 풀리는 ..