핵심 요약해바라기레시틴은 GMO 위험이 적고 알레르기 반응이 낮지만 가격이 비싸고, 대두레시틴은 콜린 함량이 높고 저렴하지만 GMO 원료 가능성과 콩 알레르기 위험이 있습니다.저도 쇼핑몰에서 성분표 보다가 헷갈렸어요. 해바라기레시틴이랑 대두레시틴, 둘 다 레시틴인데 왜 따로 쓰는 건지. 가격도 제품마다 천차만별이라 어떤 걸 골라야 할지 감이 안 오더라고요.그냥 싼 거 사면 되나 싶었는데, 알고 보니 제 상황엔 맞지 않는 선택일 수도 있었어요. 원료 출처부터 알레르기 위험, 실제 체감 차이까지 3주 먹어보면서 정리했습니다.회사에서 점심 먹고 검색하다가 알게 된 사실해바라기레시틴 대두레시틴 차이, 가장 먼저 봐야 할 건?GMO 여부와 알레르기 위험도가 가장 큰 차이입니다.대두레시틴은 콩에서 추출하기 때문에 ..