핵심 요약안토시아닌은 위산에 약해 공복보다 식후 30분~1시간에 비타민C와 함께 먹을 때 흡수율이 높아집니다. 최소 3주 이상 꾸준히 복용해야 체감 변화가 나타납니다.저도 복분자 제품 재구매하기 전에 이것저것 찾아봤거든요. 그런데 알고 보니까 제가 그동안 먹던 방식이 좀 아까웠더라고요. 복분자 안토시아닌 흡수 높이는 법을 제대로 몰랐던 거예요. 공복에 물이랑 그냥 삼키면 되는 줄 알았는데, 흡수율 차이가 생각보다 컸습니다.안토시아닌은 건강 관심 있는 분들 사이에서 많이 찾는 성분인데요. 저처럼 막연하게 '그냥 먹으면 되겠지' 하셨던 분들은 이 글이 도움이 될 거예요. 제가 직접 방식을 바꿔보고 느낀 점들을 정리해봤습니다.아침에 챙겨 먹는 영양제들복분자 안토시아닌, 왜 흡수가 제대로 안 되는 걸까요?안토시..