핵심 요약비타민D는 남성 호르몬인 테스토스테론 생성에 직접 관여하며, 실내 근무로 햇빛 합성이 어려운 경우 영양제 보충이 현실적 대안입니다. 효과는 최소 3주 이상 꾸준히 섭취했을 때 체감됩니다.저도 작년부터 거의 풀 재택으로 일하고 있는데요. 처음엔 출퇴근 안 해도 되니까 좋다 싶었습니다. 몇 달 지나니까 몸이 좀 이상하더라고요. 아침에 일어나기 힘들고, 일할 때도 집중이 안 되고요. 그냥 나이 들어서 그런가 했는데, 친구가 "너 햇빛 언제 봤어?" 하길래 생각해보니까 진짜 일주일에 한 번 볼까 말까였어요.검색해보니까 비타민D 남성 활력 연관성에 대한 얘기가 많더라고요. 뼈 건강만 관련된 줄 알았는데 그게 아니었습니다.요즘 재택 늘면서 햇빛 볼 일이 진짜 없더라고요비타민D가 남성 활력에 왜 중요한가요?..